Опитування встановило, що для поганого самопочуття потрібно лише 38 хвилин у соцмережах

Згідно з новим дослідженням, троє з чотирьох представників покоління Z звинувачують соціальні мережі у негативному впливі на їх психічне здоров’я.

Опитування 2000 американців покоління Z, які користуються соціальними мережами, показало, що Instagram (20%), TikTok (20%) і Facebook (13%) негативно вплинули на їх добробут.

Нове дослідження впливу соцмереж на психологічний стан молоді

Нове дослідження, проведене компанією Talker Research на замовлення LG Electronics, показало, що ті, хто відчуває негативні емоції, повідомляють, що їм потрібно лише 38 хвилин у соціальних мережах, перш ніж вони починають почуватися погано.

Багато хто сказав, що вони користуються соціальними мережами тому, що їм нудно (66%), хочуть посміятися (59%), хочуть подивитися, що відбувається у світі (49%) і дізнатися, що роблять їхні друзі (44%).

Однак, це прокручування в соціальних мережах змушує майже половину покоління Z (49%) відчувати якісь негативні емоції, такі як стрес і тривога (30%).

Але що ж має більший вплив: негативні наслідки соціального порівняння та перегляду контенту чи позитиви від підвищеної взаємодії?

За даними звіту, замовленого компанією LG Electronics, баланс між цими впливами є досить збалансованим.

Основні дані дослідження

Згідно з результатами опитування, яке включало відповіді 2000 представників покоління Z у США:

• 75% респондентів пов'язують використання соціальних мереж з негативним впливом на їх психічне здоров'я.
• 54% відчувають, що мають мало контролю над контентом, який відображається у їхніх стрічках новин.
• 80% респондентів пов'язують соціальні мережі з позитивним впливом на їх настрій.

Респонденти пояснюють ці почуття споживанням неприємного контенту (51%), почуттям непродуктивного з тим, як вони провели свій час (49%) та/або переживанням FOMO (36%).

У середньому людина проводить 5,5 годин у соціальних мережах на день, і 45% вважають, що вони проводять у соціальних мережах більше часу, ніж їхні друзі.

Результати також виявили, що не дивно, 62% представників покоління Z хотіли б «скинути» свої канали соціальних мереж і почати все спочатку.

Більш ніж половина (53%) повідомили, що відчувають розчарування через те, що контент їхнього каналу не відповідає тому, що вони хочуть бачити.

Стільки ж (54%) вважають, що вони «дещо», «мало» або «зовсім не контролюють» те, що бачать у своїх стрічках соціальних мереж. Насправді лише 16% вважають, що вони повністю контролюють те, що бачать.

Плюси та мінуси використання соціальних мереж

Хоча багато хто сказав, що вони асоціюють платформи з негативними емоціями, дослідження також виявило, що 80% стверджують, що вони також асоціюють соціальні мережі з позитивним впливом на свій настрій.

Контент, який викликає позитивні емоції, це комедія (65%), тварини (48%), краса (40%) і розіграші (34%).

Водночас контент, який демонструє фізичне насильство (50%), політику (40%) і відверто сексуальний контент (32%), як правило, викликає негативні емоції.

Дві третини (65%) перетворили поганий день на хороший завдяки тому, що вони побачили в соціальних мережах.

Крім того, респонденти на 70% частіше користуються соціальними мережами, коли вони в хорошому настрої, ніж у поганому настрої, а 44% вважають, що соціальні мережі позитивно впливають на їхній погляд на життя.

Протягом наступних п’яти років 38% вважають, що соціальні мережі можуть покращити свій вплив на психічне здоров’я.

Таким чином, ми бачимо і хороші, і погані сторони. Цікаво відзначити, що багато людей не відчувають, що мають достатньо знань про інструменти управління контентом у своїх стрічках.

Загалом, здається, що багато людей отримують задоволення від короткострокового впливу соціальних мереж, проте їхній довгостроковий вплив може бути переважно негативним.

«Алгоритми відіграють значну роль у контенті, який ми бачимо в соціальних мережах, але є прості дії, які люди можуть виконати, щоб «скинути» свої канали, щоб вони могли насолоджуватися більше позитивним контентом, якого вони жадають», — Луї Джагранде, керівник відділу маркетингу в США LG Electronics. «Коли ви натрапляєте на контент, який викликає у вас посмішку, приділіть йому більше уваги. Поставте лайк і залиште коментар. Додавши цьому допису певної зацікавленості, ви можете надихнути більше позитивних дописів, подібних до нього, з’являтися у вашій стрічці».

Що змушує покоління Z користуватися соціальними мережами щодня?

• Нудьга - 66%
• Хочу посміятися/посміхнутися - 59%
• Потребую відволіктися/перерви - 55%
• Хочу дізнатися, що відбувається у світі - 49%
• Хочу дізнатися, що роблять мої друзі - 44%
• Хочу зв'язатися з іншими - 42%
• Хочу відключитися/потребую часу для себе - 33%
• Шукаю конкретну інформацію - 32%

Методологія опитування: Talker Research опитали 2000 американців покоління Z, які користуються соціальними мережами; Опитування було замовлено компанією LG Electronics і проведено онлайн компанією Talker Research з 20 по 24 червня 2024 року.

Джерело: LG Electronics, Talker Research